Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Rückbildung 2.12.2025 (2.12.2025 10:30 - 12:00)

2.12.2025 10:30 - 12:00

Du möchtest nach der Geburt wieder aktiv werden und suchst einen unterstützenden Rückbildungskurs? Dann bist du hier genau richtig!

Mit oder ohne Baby: Du entscheidest! Der Kurs ist so gestaltet, dass du mit oder ohne dein Baby teilnehmen kannst.

Empfohlener Zeitraum:
Der ideale Start für den Kurs liegt bei 6 bis 8 Wochen nach der Geburt, um deinen Körper optimal zu unterstützen. Der Kurs sollte bis spätestens zum 9. Monat nach der Geburt abgeschlossen sein.


Hebammensprechstunde: Im Anschluss an den Kurs kannst du Fragen stellen oder individuelle Themen im Hebammenzimmer besprechen.

Anmeldung:
Damit alle Frauen die Möglichkeit haben, teilzunehmen, erfolgt die Anmeldung für den ersten Termin des Kurses über die Kursleitung  unter https://diazhiller.hebamio.de/kursliste oder den Gesundheitstreff Riem. Beim ersten Termin entscheidest du, welche weiteren Termine du wahrnehmen möchtest – diese müssen nicht aufeinanderfolgend sein, du kannst sie frei nach deinen Bedürfnissen auswählen. Solltest du später Änderungen vornehmen wollen, kannst du dies direkt bei der Kursleitung tun. Gerne kannst du schon bei der Anmeldung mit dem Link deine Folgetermine für die nächsten Kursstunden angeben. Du musst dich für jede einzelne Kursstunde entweder über den Link oder bei der Kursleitung anmelden.

Da die Plätze begrenzt sind, bedeutet ein Fehlen, dass eine andere Frau die Chance auf einen Kursplatz verliert. Bitte plane deine Teilnahme bewusst ein.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: GesundheitsTreff Riem
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Raphaela Diaz-Hiller

Ausgebucht

Rückbildung 9.12.2025 (9.12.2025 10:30 - 12:00)

9.12.2025 10:30 - 12:00

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Mit oder ohne Baby: Du entscheidest! Der Kurs ist so gestaltet, dass du mit oder ohne dein Baby teilnehmen kannst.

Empfohlener Zeitraum:
Der ideale Start für den Kurs liegt bei 6 bis 8 Wochen nach der Geburt, um deinen Körper optimal zu unterstützen. Der Kurs sollte bis spätestens zum 9. Monat nach der Geburt abgeschlossen sein.


Hebammensprechstunde: Im Anschluss an den Kurs kannst du Fragen stellen oder individuelle Themen im Hebammenzimmer besprechen.

Anmeldung:
Damit alle Frauen die Möglichkeit haben, teilzunehmen, erfolgt die Anmeldung für den ersten Termin des Kurses über die Kursleitung  unter https://diazhiller.hebamio.de/kursliste oder den Gesundheitstreff Riem. Beim ersten Termin entscheidest du, welche weiteren Termine du wahrnehmen möchtest – diese müssen nicht aufeinanderfolgend sein, du kannst sie frei nach deinen Bedürfnissen auswählen. Solltest du später Änderungen vornehmen wollen, kannst du dies direkt bei der Kursleitung tun. Gerne kannst du schon bei der Anmeldung mit dem Link deine Folgetermine für die nächsten Kursstunden angeben. Du musst dich für jede einzelne Kursstunde entweder über den Link oder bei der Kursleitung anmelden.

Da die Plätze begrenzt sind, bedeutet ein Fehlen, dass eine andere Frau die Chance auf einen Kursplatz verliert. Bitte plane deine Teilnahme bewusst ein.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: GesundheitsTreff Riem
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Raphaela Diaz-Hiller

Ausgebucht

Rückbildung 16.12.2025 (16.12.2025 10:30 - 12:00)

16.12.2025 10:30 - 12:00

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Mit oder ohne Baby: Du entscheidest! Der Kurs ist so gestaltet, dass du mit oder ohne dein Baby teilnehmen kannst.

Empfohlener Zeitraum:
Der ideale Start für den Kurs liegt bei 6 bis 8 Wochen nach der Geburt, um deinen Körper optimal zu unterstützen. Der Kurs sollte bis spätestens zum 9. Monat nach der Geburt abgeschlossen sein.


Hebammensprechstunde: Im Anschluss an den Kurs kannst du Fragen stellen oder individuelle Themen im Hebammenzimmer besprechen.

Anmeldung:
Damit alle Frauen die Möglichkeit haben, teilzunehmen, erfolgt die Anmeldung für den ersten Termin des Kurses über die Kursleitung  unter https://diazhiller.hebamio.de/kursliste oder den Gesundheitstreff Riem. Beim ersten Termin entscheidest du, welche weiteren Termine du wahrnehmen möchtest – diese müssen nicht aufeinanderfolgend sein, du kannst sie frei nach deinen Bedürfnissen auswählen. Solltest du später Änderungen vornehmen wollen, kannst du dies direkt bei der Kursleitung tun. Gerne kannst du schon bei der Anmeldung mit dem Link deine Folgetermine für die nächsten Kursstunden angeben. Du musst dich für jede einzelne Kursstunde entweder über den Link oder bei der Kursleitung anmelden.

Da die Plätze begrenzt sind, bedeutet ein Fehlen, dass eine andere Frau die Chance auf einen Kursplatz verliert. Bitte plane deine Teilnahme bewusst ein.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: GesundheitsTreff Riem
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Raphaela Diaz-Hiller

Ausgebucht

Rückbildung 20.01.26 (20.1.2026 10:30 - 12:00)

20.1.2026 10:30 - 12:00

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Mit oder ohne Baby: Du entscheidest! Der Kurs ist so gestaltet, dass du mit oder ohne dein Baby teilnehmen kannst.

Empfohlener Zeitraum:
Der ideale Start für den Kurs liegt bei 6 bis 8 Wochen nach der Geburt, um deinen Körper optimal zu unterstützen. Der Kurs sollte bis spätestens zum 9. Monat nach der Geburt abgeschlossen sein.


Hebammensprechstunde: Im Anschluss an den Kurs kannst du Fragen stellen oder individuelle Themen im Hebammenzimmer besprechen.

Anmeldung:
Damit alle Frauen die Möglichkeit haben, teilzunehmen, erfolgt die Anmeldung für den ersten Termin des Kurses über die Kursleitung  unter https://diazhiller.hebamio.de/kursliste oder den Gesundheitstreff Riem. Beim ersten Termin entscheidest du, welche weiteren Termine du wahrnehmen möchtest – diese müssen nicht aufeinanderfolgend sein, du kannst sie frei nach deinen Bedürfnissen auswählen. Solltest du später Änderungen vornehmen wollen, kannst du dies direkt bei der Kursleitung tun. Gerne kannst du schon bei der Anmeldung mit dem Link deine Folgetermine für die nächsten Kursstunden angeben. Du musst dich für jede einzelne Kursstunde entweder über den Link oder bei der Kursleitung anmelden.

Da die Plätze begrenzt sind, bedeutet ein Fehlen, dass eine andere Frau die Chance auf einen Kursplatz verliert. Bitte plane deine Teilnahme bewusst ein.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: GesundheitsTreff Riem
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Raphaela Diaz-Hiller

Ausgebucht

Rückbildung 27.01.2026 (27.1.2026 10:30 - 12:00)

27.1.2026 10:30 - 12:00

Du möchtest nach der Geburt wieder aktiv werden und suchst einen unterstützenden Rückbildungskurs? Dann bist du hier genau richtig!

Mit oder ohne Baby: Du entscheidest! Der Kurs ist so gestaltet, dass du mit oder ohne dein Baby teilnehmen kannst.

Empfohlener Zeitraum:
Der ideale Start für den Kurs liegt bei 6 bis 8 Wochen nach der Geburt, um deinen Körper optimal zu unterstützen. Der Kurs sollte bis spätestens zum 9. Monat nach der Geburt abgeschlossen sein.


Hebammensprechstunde: Im Anschluss an den Kurs kannst du Fragen stellen oder individuelle Themen im Hebammenzimmer besprechen.

Anmeldung:
Damit alle Frauen die Möglichkeit haben, teilzunehmen, erfolgt die Anmeldung für den ersten Termin des Kurses über die Kursleitung  unter https://diazhiller.hebamio.de/kursliste oder den Gesundheitstreff Riem. Beim ersten Termin entscheidest du, welche weiteren Termine du wahrnehmen möchtest – diese müssen nicht aufeinanderfolgend sein, du kannst sie frei nach deinen Bedürfnissen auswählen. Solltest du später Änderungen vornehmen wollen, kannst du dies direkt bei der Kursleitung tun. Gerne kannst du schon bei der Anmeldung mit dem Link deine Folgetermine für die nächsten Kursstunden angeben. Du musst dich für jede einzelne Kursstunde entweder über den Link oder bei der Kursleitung anmelden.

Da die Plätze begrenzt sind, bedeutet ein Fehlen, dass eine andere Frau die Chance auf einen Kursplatz verliert. Bitte plane deine Teilnahme bewusst ein.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: GesundheitsTreff Riem
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Raphaela Diaz-Hiller

Ausgebucht

Rückbildung 03.02.2026 (3.2.2026 10:30 - 12:00)

3.2.2026 10:30 - 12:00

Du möchtest nach der Geburt wieder aktiv werden und suchst einen unterstützenden Rückbildungskurs? Dann bist du hier genau richtig!

Mit oder ohne Baby: Du entscheidest! Der Kurs ist so gestaltet, dass du mit oder ohne dein Baby teilnehmen kannst.

Empfohlener Zeitraum:
Der ideale Start für den Kurs liegt bei 6 bis 8 Wochen nach der Geburt, um deinen Körper optimal zu unterstützen. Der Kurs sollte bis spätestens zum 9. Monat nach der Geburt abgeschlossen sein.


Hebammensprechstunde: Im Anschluss an den Kurs kannst du Fragen stellen oder individuelle Themen im Hebammenzimmer besprechen.

Anmeldung:
Damit alle Frauen die Möglichkeit haben, teilzunehmen, erfolgt die Anmeldung für den ersten Termin des Kurses über die Kursleitung  unter https://diazhiller.hebamio.de/kursliste oder den Gesundheitstreff Riem. Beim ersten Termin entscheidest du, welche weiteren Termine du wahrnehmen möchtest – diese müssen nicht aufeinanderfolgend sein, du kannst sie frei nach deinen Bedürfnissen auswählen. Solltest du später Änderungen vornehmen wollen, kannst du dies direkt bei der Kursleitung tun. Gerne kannst du schon bei der Anmeldung mit dem Link deine Folgetermine für die nächsten Kursstunden angeben. Du musst dich für jede einzelne Kursstunde entweder über den Link oder bei der Kursleitung anmelden.

Da die Plätze begrenzt sind, bedeutet ein Fehlen, dass eine andere Frau die Chance auf einen Kursplatz verliert. Bitte plane deine Teilnahme bewusst ein.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: GesundheitsTreff Riem
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Raphaela Diaz-Hiller

Ausgebucht

Rückbildung 10.02.2026 (10.2.2026 10:30 - 12:00)

10.2.2026 10:30 - 12:00

Du möchtest nach der Geburt wieder aktiv werden und suchst einen unterstützenden Rückbildungskurs? Dann bist du hier genau richtig!

Mit oder ohne Baby: Du entscheidest! Der Kurs ist so gestaltet, dass du mit oder ohne dein Baby teilnehmen kannst.

Empfohlener Zeitraum:
Der ideale Start für den Kurs liegt bei 6 bis 8 Wochen nach der Geburt, um deinen Körper optimal zu unterstützen. Der Kurs sollte bis spätestens zum 9. Monat nach der Geburt abgeschlossen sein.


Hebammensprechstunde: Im Anschluss an den Kurs kannst du Fragen stellen oder individuelle Themen im Hebammenzimmer besprechen.

Anmeldung:
Damit alle Frauen die Möglichkeit haben, teilzunehmen, erfolgt die Anmeldung für den ersten Termin des Kurses über die Kursleitung  unter https://diazhiller.hebamio.de/kursliste oder den Gesundheitstreff Riem. Beim ersten Termin entscheidest du, welche weiteren Termine du wahrnehmen möchtest – diese müssen nicht aufeinanderfolgend sein, du kannst sie frei nach deinen Bedürfnissen auswählen. Solltest du später Änderungen vornehmen wollen, kannst du dies direkt bei der Kursleitung tun. Gerne kannst du schon bei der Anmeldung mit dem Link deine Folgetermine für die nächsten Kursstunden angeben. Du musst dich für jede einzelne Kursstunde entweder über den Link oder bei der Kursleitung anmelden.

Da die Plätze begrenzt sind, bedeutet ein Fehlen, dass eine andere Frau die Chance auf einen Kursplatz verliert. Bitte plane deine Teilnahme bewusst ein.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: GesundheitsTreff Riem
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Raphaela Diaz-Hiller

Ausgebucht

Rückbildung 17.02.2026 (17.2.2026 10:30 - 12:00)

17.2.2026 10:30 - 12:00

Du möchtest nach der Geburt wieder aktiv werden und suchst einen unterstützenden Rückbildungskurs? Dann bist du hier genau richtig!

Mit oder ohne Baby: Du entscheidest! Der Kurs ist so gestaltet, dass du mit oder ohne dein Baby teilnehmen kannst.

Empfohlener Zeitraum:
Der ideale Start für den Kurs liegt bei 6 bis 8 Wochen nach der Geburt, um deinen Körper optimal zu unterstützen. Der Kurs sollte bis spätestens zum 9. Monat nach der Geburt abgeschlossen sein.


Hebammensprechstunde: Im Anschluss an den Kurs kannst du Fragen stellen oder individuelle Themen im Hebammenzimmer besprechen.

Anmeldung:
Damit alle Frauen die Möglichkeit haben, teilzunehmen, erfolgt die Anmeldung für den ersten Termin des Kurses über die Kursleitung  unter https://diazhiller.hebamio.de/kursliste oder den Gesundheitstreff Riem. Beim ersten Termin entscheidest du, welche weiteren Termine du wahrnehmen möchtest – diese müssen nicht aufeinanderfolgend sein, du kannst sie frei nach deinen Bedürfnissen auswählen. Solltest du später Änderungen vornehmen wollen, kannst du dies direkt bei der Kursleitung tun. Gerne kannst du schon bei der Anmeldung mit dem Link deine Folgetermine für die nächsten Kursstunden angeben. Du musst dich für jede einzelne Kursstunde entweder über den Link oder bei der Kursleitung anmelden.

Da die Plätze begrenzt sind, bedeutet ein Fehlen, dass eine andere Frau die Chance auf einen Kursplatz verliert. Bitte plane deine Teilnahme bewusst ein.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: GesundheitsTreff Riem
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Raphaela Diaz-Hiller

Ausgebucht

Rückbildung 24.02.2026 (24.2.2026 10:30 - 12:00)

24.2.2026 10:30 - 12:00

Du möchtest nach der Geburt wieder aktiv werden und suchst einen unterstützenden Rückbildungskurs? Dann bist du hier genau richtig!

Mit oder ohne Baby: Du entscheidest! Der Kurs ist so gestaltet, dass du mit oder ohne dein Baby teilnehmen kannst.

Empfohlener Zeitraum:
Der ideale Start für den Kurs liegt bei 6 bis 8 Wochen nach der Geburt, um deinen Körper optimal zu unterstützen. Der Kurs sollte bis spätestens zum 9. Monat nach der Geburt abgeschlossen sein.


Hebammensprechstunde: Im Anschluss an den Kurs kannst du Fragen stellen oder individuelle Themen im Hebammenzimmer besprechen.

Anmeldung:
Damit alle Frauen die Möglichkeit haben, teilzunehmen, erfolgt die Anmeldung für den ersten Termin des Kurses über die Kursleitung  unter https://diazhiller.hebamio.de/kursliste oder den Gesundheitstreff Riem. Beim ersten Termin entscheidest du, welche weiteren Termine du wahrnehmen möchtest – diese müssen nicht aufeinanderfolgend sein, du kannst sie frei nach deinen Bedürfnissen auswählen. Solltest du später Änderungen vornehmen wollen, kannst du dies direkt bei der Kursleitung tun. Gerne kannst du schon bei der Anmeldung mit dem Link deine Folgetermine für die nächsten Kursstunden angeben. Du musst dich für jede einzelne Kursstunde entweder über den Link oder bei der Kursleitung anmelden.

Da die Plätze begrenzt sind, bedeutet ein Fehlen, dass eine andere Frau die Chance auf einen Kursplatz verliert. Bitte plane deine Teilnahme bewusst ein.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: GesundheitsTreff Riem
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Raphaela Diaz-Hiller

Ausgebucht